Soy Garry.
Te ayudo a moverte sin dolor.
Readapto tu entrenamiento, te ayudo a ponerte fuerte y a encontrar una forma de avanzar cuando una lesión se interpone.
Primero, vamos a conocernos un poco.
Un punto de partida claro
Si has llegado hasta aquí por una molestia, estás en el lugar adecuado.
Hay mucha gente que se llama como yo. Si me buscabas a mí y quieres volver a entrenar con confianza, puedo echarte una mano.
Dos motivos para estar aquí
Buscabas a otro José Garrido. Pasa más de lo que parece.
Te duele alguna parte del cuerpo y necesitas que alguien te ayude a adaptar tu entrenamiento y avanzar.
Antes de empezar
Tres cosas que necesito de ti.
Trabajar juntos implica entrenar, entender el proceso y comprometerte con él.
Una base de fuerza
Para trabajar online, necesitas conocer movimientos como la sentadilla, el peso muerto o el press de hombro. Si empiezas desde cero, puedo ayudarte de forma presencial.
Una mente abierta
El dolor depende de varios factores, entre ellos el entrenamiento, el estrés, las emociones y experiencias anteriores. Tendremos todo eso en cuenta.
Compromiso real
La entrevista, la valoración, el entrenamiento con seguimiento y la segunda valoración necesitan un compromiso mínimo de 6 semanas.
Si necesitas apoyo psicológico, el entrenamiento no lo sustituye. Y si buscas un tratamiento manual, acude a un fisioterapeuta: yo soy entrenador.
El proceso
De saber qué pasa a saber cómo avanzar.
Cada paso sirve para adaptar el entrenamiento a ti y comprobar cómo evolucionas.
Nos conocemos
Cuéntame qué te pasa y qué quieres conseguir.
Te valoro
Revisamos movimientos, contexto y punto de partida.
Entrenamos
Trabajamos con un plan y seguimiento.
Volvemos a valorar
Medimos el progreso y decidimos los siguientes pasos.
Cuéntame tu caso y veamos si podemos trabajar juntos.
El cuestionario inicial me ayuda a conocer tus objetivos, tu entrenamiento y tus molestias antes de hablar.